Une pause un massage
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Massage Assis,
Amma assis
Méthode de détente corporelle et mentale selon l’art traditionnel japonais d’acupression. Solution pour luter contre le stress, prévenir les risques psycho-sociaux et réduire les troubles musclo-squeletitque.
En plus de ses effets bénéfiques sur la circulation de l’énergie, il procure un état profond de relaxation et de bien être immédiat en quelques minutes.
Au sein de l’entreprise, le massage assis permet de réduire les différentes tensions, stress, fatigue du salarié. Il permet d’enrichir les pauses et diminuer la fatigue. Il valorise l’image de l’entreprise et participe à la motivation des équipes.
Espace nécessaire : une pièce (salle de réunion, bureau libéré le temps de la prestation)
Durée du massage par collaborateur : 15 minutes
Fréquences souhaitables : une fois tous les 15 jours
Tarifs : me consulter
Le Amma assis associe plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent au Shiatu : pression, percussion, vibrations, tapotement, effleurage. L’Amma assis est une succession d’actions structurées appelé Kata, en japonais.
Ce massage se pratique habillé, assis sur une chaise spécifique et ergonomique , sur le dos, les hanches, la nuque, les bras, mains, tête.
Auto-massage
Groupe de 10-12 personnes maximum. Pas de matériel – une salle à disposition.
Les auto massages permettent de détendre les tensions musculaires et de faire circuler le sang et l’énergie. Il vise principalement à aider la personne à retrouver son équilibre et à ressentir un bien être profond.Il s’applique sur différentes partie du corps, les tissus et les organes sur les trajets des méridiens et points d’énergie. Très répandu en Chine, ils se pratiquent en début de journée, seul ou en groupe, à l’intérieur ou à l’extérieur.
Tarifs : me consulter
